| 卡通小动物豆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 138克 | 卡通小动物豆包热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于踢踏舞41分钟消耗的热量...288 | |||||
卡通小动物豆包的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（普通的就行）（250（白色面团）克）、面粉（同上）（250（黑色面团）克）、温水（110毫升（白色面团））、温水（110毫升（黑色面团））、鸡蛋（1个（白色面团））、鸡蛋（1个（黑色面团））、奶粉（没有也可以）（10（白色面团）克）、酵母（1（白色面团）克）、酵母（1（黑色面团）克）、豆沙馅（豆馅）（适量）、可可粉（20克）
1/14. 先和白色面团，把水、鸡蛋、奶粉、面粉、酵母放进去，这是我刚刚添了两种料的图，都放进去的话就看不见水了！（得给大家解释下，要不就该有人问怎么和我的图不一样啦！）我是用面包机和的，因为比较轻松一点，没有的朋友可以用手和！
2/14. 和黑色的面团，除了面粉、鸡蛋、酵母、水以外，记得加可可粉哦！
3/14. 和好后静置发酵，记得盖上笼布，不然就干了，发酵好的面团很膨，看能松松地摁个坑！
4/14. 和好静置后的黑色面团
5/14. 因为没时间做豆馅了，就选了这两种，仅供大家参考！
6/14. 这是我做烘焙剩下的蛋糕纸，正好用来垫豆包，相信大家从超市买的豆包也看到下面有纸吧，就是这个东东，没有也可以啊！
7/14. 一切就续就可以包了
8/14. 这个是小刺猬，还没做好
9/14. 做好剪一块纸垫着
10/14. 小刺猬上的刺是拿毽子剪的
11/14. 我做的小熊猫，宝贝做的小爪子
12/14. 做好各种形状，在蒸屉里铺上笼布，先热锅，就像烘焙一样，先预热，带锅里热气上来，将蒸屉放进去，蒸20分钟，中火啊，别蒸过了！
13/14. 出锅喽
14/14. 各种形态，在案板上放凉，然后冻在冰箱里，够宝贝吃一礼拜的！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、羊排、明虾搭配；与柿子、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与丝瓜、生菜、黄豆搭配；与味精、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通小动物豆包热量198 千卡
- 脂肪19.02 克
- 蛋白质25.12 克
- 碳水化合物1.44 克
- 钠284 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾276 毫克