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麻辣可乐鸡

麻辣可乐鸡的热量和减肥功效

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麻辣可乐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491麻辣可乐鸡热量/卡路里953千卡
雪鞋行走 热量953千卡,相当于雪鞋行走119分钟消耗的热量...480

麻辣可乐鸡的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6个)、可乐(1听)

1/5. 洗净鸡中翅,将鸡中翅划刀口,沸水入锅加热两分钟后捞出用冷水冲洗,增加肉的韧性以便入味

2/5. 把焯过水的鸡翅放入放入料酒和少许姜沫的小碗中,腌料没过鸡翅即可,鸡翅放入料酒中腌制五分钟,可用手辅助更加入味。

3/5. 锅中放油,油热了就把腌制好的鸡翅稍稍沥干放入锅中炸,炸到表皮变成暗色,放入可乐,没过鸡翅即可,翻炒一下,盖上锅盖熬,熬到可乐减少成浓稠状,加入老抽着色,少许即可,翻炒一下加入少许芡汁翻炒。

麻辣可乐鸡的做法图解4

4/5. 将切好的辣椒放入锅中翻炒两分钟出锅,撒上少许葱沫。

麻辣可乐鸡的做法图解5

5/5. 中午的一桌菜,小伙伴快试试吧,本来是甜的鸡翅,却带有一丝辣,喜欢吃辣的小伙伴可选择辣的辣椒。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻辣可乐鸡热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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