| 麻辣可乐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 麻辣可乐鸡热量/卡路里953千卡 | |||
1/5. 洗净鸡中翅,将鸡中翅划刀口,沸水入锅加热两分钟后捞出用冷水冲洗,增加肉的韧性以便入味
2/5. 把焯过水的鸡翅放入放入料酒和少许姜沫的小碗中,腌料没过鸡翅即可,鸡翅放入料酒中腌制五分钟,可用手辅助更加入味。
3/5. 锅中放油,油热了就把腌制好的鸡翅稍稍沥干放入锅中炸,炸到表皮变成暗色,放入可乐,没过鸡翅即可,翻炒一下,盖上锅盖熬,熬到可乐减少成浓稠状,加入老抽着色,少许即可,翻炒一下加入少许芡汁翻炒。

4/5. 将切好的辣椒放入锅中翻炒两分钟出锅,撒上少许葱沫。

5/5. 中午的一桌菜,小伙伴快试试吧,本来是甜的鸡翅,却带有一丝辣,喜欢吃辣的小伙伴可选择辣的辣椒。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;