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免烤纯酸奶芝士蛋糕

免烤纯酸奶芝士蛋糕的热量和减肥功效

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免烤纯酸奶芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪207千卡295千卡7.1克28.6克
总量70免烤纯酸奶芝士蛋糕热量/卡路里207千卡
广场舞 热量207千卡,相当于广场舞69分钟消耗的热量...180

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(70克)、雀巢淡奶油(40毫升)、唯记酸牛奶(65毫升)、VIVA纯牛奶(20毫升)、白砂糖(16克)、柠檬汁(10滴左右)、吉利丁片(1.5片)、伊源橄榄油(1滴)
免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解1

1/16. 主要材料准备完毕!来张大合照吧~忘记拍下关键的VIVA韦沃纯牛奶了>_<

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解2

2/16. 奶油奶酪室温下融化
(Eugine是用勺子不断把奶油奶酪压扁搅拌,促使它更快软化。)

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解3

3/16. 白砂糖隔水加热融化
(因为没有准备糖粉,Eugine直接用白砂糖代替算了。有糖粉的小伙伴们直接加入至奶油奶酪即可哈)

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解4

4/16. 往融化后的砂糖液滴入10滴左右柠檬汁,并搅拌均匀

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解5

5/16. 把砂糖液加入经室温融化后的奶油奶酪中,打发均匀,一定要打发到光滑无颗粒的状态,否则将影响芝士蛋糕的口感哦。
(小伙伴们有电动打蛋器就最好了,Eugine没有打蛋器,只能辛苦地用筷子和汤匙混着用了T_T)

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解6

6/16. 往奶酪糊中加入全部份量的酸奶

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解7

7/16. 把酸奶和奶油奶酪搅拌均匀

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解8

8/16. 另取一只耐热的碗子,倒入全部份量的奶油和牛奶,搅拌均匀。

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解9

9/16. 淡奶油和牛奶混合后,放进微波炉里高火叮50秒加热。

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解10

10/16. 吉利丁片泡冷水融化变软后,用滤网过滤取出。
(注意泡的水量轻轻覆盖吉利丁片即可,浸泡时间不宜过长,否则吉利丁片会融化到水里稀释效力。)

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解11

11/16. 叮!微波炉响起~取出奶油液,并加入已融化的吉利丁片,搅拌均匀,使吉利丁融于奶温热的奶油液中。

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解12

12/16. 往酸奶奶酪糊中倒入奶油液,并搅拌均匀。

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解13

13/16. 在模具中添加一点食用油,涂抹至模具底部和壁部,方便日后脱模。
(Eugine为了健康用的是橄榄油,小伙伴们可以用黄油取代哦~味道更香!)

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解14

14/16. 把蛋糕糊慢慢倒进模具中,轻轻振动几下,排出液体里的空气。
(因为Eugine用的是活模,又没有做饼底作支撑,所以用了锡纸包裹模具以防液体滴漏)

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解15

15/16. 放进冰箱雪藏了哦~因为是晚上做的,次日起床一看就已经凝固了哈,小伙伴们一般雪藏3小时左右即可

免烤纯酸奶芝士蛋糕的做法图解16

16/16. 冰冻完毕,用热毛巾包围模具片刻即可脱模了哈~可以开动囖^_^)Y

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 免烤纯酸奶芝士蛋糕热量207 千卡
  • 脂肪28.6 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物3.5 克
  • 505 毫克
  • 71 毫克
  • 1.13 毫克
  • 112 毫克

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