| 蒜头龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 蒜头龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打理草坪170分钟消耗的热量...330 | |||||
蒜头龙虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1斤）、蒜头（5一6瓣）、食用油（少量）、美味鲜酱油（适量）、白糖（1小匙）、黄酒（半小碗）、干辣椒（3个）、蒜头（5个）、回香（4个）、十三（少量）、花椒粉（适里）
1/10. 龙虾放水盆养—天一夜，这样龙虾可吐干净泥土 。
2/10. 龙虾在跳舞，龙虾用刷子刷干净，拉出背上的一根筋 。
3/10. 这事洗好的龙虾 …
4/10. 这些料用清水泡一下洗净 。
5/10. 干红辣椒剪丝，蒜头切末 …
6/10. 龙虾和辣椒，回香一起热锅爆炒，放上美味鲜酱油，白糖，酒，十三香，花椒面水少量，用小火煮入味 。
7/10. 炒好出锅 。
8/10. 煮好装盆 。
9/10. 蒜末热油炒香 ，放龙虾 。
10/10. 炒香的蒜末放上龙虾中间 …
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜头龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克