| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 360克 | 香辣肉丝热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于高抬腿139分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（250克）、香菜（适量）、干辣椒（适量）、盐（1勺）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 香菜切段，用油炸干辣子后将辣子捞出放在香菜上；
2/3. 用炸过辣子的油炒肉丝！放入酱油，料酒，盐；
3/3. 将炒熟的肉丝放在香菜和辣子上；
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、醒脾和中、温胃散寒等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊排搭配；与火腿、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促消化、降血糖等功效；可与羊肉、虾、花菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量1114 千卡
- 脂肪42.89 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物59.21 克
- 钠321.5 毫克
- 钙53 毫克
- 铁8.78 毫克
- 钾1431 毫克