| 排骨炖豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 300克 | 排骨炖豆角热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于上厕所792分钟消耗的热量...60 | |||||
排骨炖豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、东北油豆角（500克）、玉米（200克）
1/1. 少量油加热放入蒜瓣、姜片煸香，放入排骨炒至变色，加入豆角煸炒变色，加入老汤或清水没过所有食材。放入八角一颗、玉米若干、鸡粉一点点，炖至软烂收汤即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、滋阴等功效；可与洋葱、红薯、紫菜搭配；与百合、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨炖豆角热量792 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克