| 榨汁机做草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 榨汁机做草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于垒球37分钟消耗的热量...240 | |||||
榨汁机做草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 街上买的小园草莓！
2/7. 洗干净后用盐水泡10分钟！
3/7. 泡好后，用清水冲一遍，摘好！
4/7. 榨果汁！
5/7. 榨好了果汁！
6/7. 剩下的果肉，因为汁水榨出来了，所以加两勺果汁，再加上4、5勺蜂蜜（根据喜好），用筷子搅匀。
7/7. 包上保鲜膜，放入冰箱保鲜层，第二天早上果酱就好了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热、促进消化等功效；可与榛子、橙子、玉米搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榨汁机做草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克