| 群侠荟萃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 255千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 300克 | 群侠荟萃热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于铲东西42分钟消耗的热量...360 | |||||
群侠荟萃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
明虾（300克）、葱（适量）、红辣椒（2个）、白糖（适量）、老抽（少许）、料酒（少许）、食用油（适量）、姜（适量）
1/3. 锅子预热，放入葱姜爆香，跟着辣子，之后倒入老抽，料酒
2/3. 香味出来后，放入虾，这时放入白糖，盐等虾变色后即可出盘了。
3/3. 简简单单的家常菜就搞定了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防动脉硬化、帮助消化等功效；可与鸡蛋、辣椒、茄子搭配；与黄豆、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
