| 香煎鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香煎鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于乘双连雪橇134分钟消耗的热量...420 | |||||
香煎鸡中翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（根据人数而定）、生抽，豆粉，小米椒（适量）
1/2. 鸡翅洗干净，然后用刀在背面切两刀，然后把鸡翅放在碗里，倒入生抽（瓷勺）2勺，放入豆粉半勺，腌5到10分钟。
2/2. 另取煎锅，放入适量植物油，烧至5成热放入腌好的鸡翅，用小火煎至两面金黄，再将腌鸡翅的酱汁倒入，加少许水，放入切好的小米椒，盖好盖子。用小火焖5分钟左右。乘盘即可!
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克