| 西红柿鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 西红柿鸡蛋面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于缝衣服494分钟消耗的热量...90 | |||||
西红柿鸡蛋面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鸡蛋（1个）、西红柿（1个）
1/1. 起锅热油，放葱花，海鲜酱油，水，整个步骤要快，要连贯。水开后放面条，面条熟之前一直在锅边看着，不能离开，要不然会扑锅。快熟之前把切好的西红柿放里煮一会后把打好的鸡蛋散在锅里，放点盐和味精就好了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克