| 面包机葡萄干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 277克 | 面包机葡萄干面包热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于拖地板284分钟消耗的热量...210 | |||||
面包机葡萄干面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（2杯）、葡萄干（30克）、牛奶（130毫升）、食用油（一大茶匙）、盐（0.5小茶匙）、鸡蛋（一个）、白糖（4大茶匙）、酵母（1小茶匙）
1/5. 准备好各位食材
2/5. 把水，油，盐，鸡蛋，糖，面包粉，酵母依次倒入面包机桶中，按下启动，选择450克重量和烧色键为浅色或中色，这次选择的是中色
3/5. 开始搅拌，可观察干湿情况，可添加水或者面粉
4/5. 面包机第二次和面时加入葡萄干
5/5. 大概一个小时二十分钟后烘烤完成
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与橙子、枸杞子、山药搭配；与白萝卜、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机葡萄干面包热量994 千卡
- 脂肪2.06 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物155.93 克
- 钠21.1 毫克
- 钙52 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾995 毫克