| 鲜虾饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 566克 | 鲜虾饺子热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于写作业746分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜虾饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/5. 将鲜虾洗好去筋备用，五花肉适量，有肥的口感更好
2/5. 将鲜虾猪肉，适量葱花，蒜，生姜混合剁成末，加入少许盐，鸡精，香油，拌匀～
3/5. 将面皮擀好，备用，注意由于虾易熟，可适当将面皮擀薄，口感更好。
4/5. 皮薄肉多～成型～待下锅
5/5. 沾上醋汁，味道杠杠的！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、抗早衰、增强性欲等功效；可与韭菜、藕、韭菜花搭配；与西红柿、山药、葡萄相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润燥、补虚等功效；可与魔芋、菜花、南瓜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾饺子热量1342 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠222.7 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾377 毫克