| 杨梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅 | 克 | 53千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 160克 | 杨梅汤热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于露营21分钟消耗的热量...150 | |||||
杨梅汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸梅（10颗较大的酸梅）、白糖（两勺）、水（适量）
1/3. 选十颗左右的杨梅
2/3. 高温后加糖加杨梅
3/3. 煮30分钟，小火慢煮
食材功效信息
酸梅的热量33千卡（每100克）；具有降血脂、生津止渴、美容等功效；
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营养信息
- 杨梅汤热量53 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾0 毫克