| 清甜爽口，杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 98千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 清甜爽口，杨梅酒热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于买东西33分钟消耗的热量...180 | |||||
清甜爽口，杨梅酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杨梅（350克）、清香型白酒（500毫升）、冰糖（适量，100克）
1/5. 杨梅用盐水泡半小时，然后洗净晾干。
2/5. 装瓶，加冰糖适量。喜欢甜度高的，可以多放些，标准量为100g。
3/5. 清香型白酒，加入。我选用经济实惠度数43度红星二锅头8年陈酿。
4/5. 在容器中，倒入白酒，末过杨梅。
5/5. 密封，可以一天摇一次。3天就可以饮用啦！
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、帮助消化、增加食欲等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与樱桃、牛奶、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清甜爽口，杨梅酒热量98 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克