蕃茄炒蛋的热量和减肥功效

1/15. 食材准备，无论要炒多大的份量，都要用1：1的鸡蛋和蕃茄。

2/15. 准备1/3小碗的温水，蕃茄切小片。

3/15. 温水里加入少许食盐，搅匀。

4/15. 将温水倒入鸡蛋中。

5/15. 搅匀鸡蛋。

6/15. 热锅热油，倒入蕃茄翻炒。

7/15. 翻炒ing~

8/15. 待蕃茄开始脱皮后，加入白砂糖。

9/15. 随之放入少许食盐（妈妈说，过甜就是咸，所以加入少许食盐，能让蕃茄更甜。）

10/15. 翻炒直至有大量蕃茄汁即可。

11/15. 热锅热油，倒入鸡蛋。

12/15. 待鸡蛋约3-4成熟后，立即倒入蕃茄。

13/15. 倒入蕃茄后煮开，再不停翻动。

14/15. 翻炒至鸡蛋液全熟即可出锅。