| 无敌 奥尔良烤鸡翅 微波炉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 无敌 奥尔良烤鸡翅 微波炉热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于打扫204分钟消耗的热量...228 | |||||
无敌 奥尔良烤鸡翅 微波炉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、奥尔良烤鸡翅粉（适量）、蜂蜜（适量）、白芝麻（适量）
1/3. 先把翅中洗净反正面各个两刀放到调好的腌肉汁里（奥尔良烤鸡翅粉加适量水）搅拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱腌制12小时效果最佳
2/3. 微波炉按烤鸡翅键预热一分钟后将腌制好的鸡翅摆在烤盘上放入微波炉自动程序20分钟十分钟时翻一下面十八分钟时抹点蜂蜜撒点至芝麻时间到了就可可以享受美味了
3/3. 码入盘中即可享用真是人间美味阿比必胜客的好吃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无敌 奥尔良烤鸡翅 微波炉热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克