| 阿拉伯棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 239克 | 阿拉伯棒热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于干农活96分钟消耗的热量...480 | |||||
阿拉伯棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（10克）、低筋面粉（130克）、鸡蛋（一个）、糖粉（30克）
1/6. 先把黄油软化～和鸡蛋～糖粉一起搅拌均匀
2/6. 加入面粉和成团～用擀面杖擀成厚0.8cm的饼
3/6. 切成长条～拧成图片上的形状～放入烤盘～
4/6. 表面刷一层全蛋液，放入170度烤箱中层～烤25分钟左右
5/6. 第一次上传作品～前面忘记拍照了～大家见谅哈～～
6/6. ～～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、黄豆、银鱼搭配；与红薯、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效；
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营养信息
- 阿拉伯棒热量765 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克