| 脆皮烤年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 脆皮烤年糕热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于骑脚踏车347分钟消耗的热量...184 | |||||
脆皮烤年糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（10张）、红糖玫瑰年糕（适量）、蛋黄（2个）、水（1小勺）、白芝麻（少许）
1/7. 准备材料，蛋黄打散加一小勺水。
2/7. 将红糖玫瑰年糕切条后，用馄饨皮包起来，全起来后用蛋黄液黏起来。
3/7. 差不多做了10个，也就5分钟的时间，其实挺快的。
4/7. 裹上蛋黄液后，放入烤盘，撒上一些白芝麻。
5/7. 烤箱预热上下170度。
6/7. 放入烤箱烤10-15分钟后即可。
7/7. 烤好的脆皮年糕，外表是脆脆的蛋香味，里面是软软的红糖玫瑰味。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养心、养胃等功效；
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营养信息
- 脆皮烤年糕热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克