| 香橙味纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 561千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 香橙味纸杯蛋糕热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于风帆冲浪运动220分钟消耗的热量...180 | |||||
香橙味纸杯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（150克）、鸡蛋（2个）、橙味果汁（50克）、黄油（1勺）、白糖（50克）
1/5. 首先打两个鸡蛋，用打蛋器打散，原谅我家用的盆子，下次换好看点的。
2/5. 鸡蛋打散，也不用非要打成泡，根据自己的喜好加上白糖，黄油（也可以用色拉油），搅拌均匀。
3/5. 加上蛋糕粉搅拌均匀，就是一般超市里面卖的蛋糕粉，我买的是百钻玛芬蛋糕预拌粉，其实不重要，再根据自己的爱好加上合适的橙汁，不要太干，也不要太湿，看着合适就行。
4/5. 这是装上盘子的样子，一定要记得上下都要垫锡纸，不然会糊掉。烤箱预热一会儿，将盘子放进去烤，我烤的是180度，20分钟，个人感觉刚刚好。
5/5. 出炉啦，啦啦啦，后面锡纸没遮住的地方有一点点糊，不过还好。纸杯蛋糕就做好了，嘿嘿。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与黄豆、羊排、韭菜搭配；与鹅蛋、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙味纸杯蛋糕热量660 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克