| 开胃魔鬼蛋-恶魔蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 开胃魔鬼蛋-恶魔蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于化妆50分钟消耗的热量...120 | |||||
开胃魔鬼蛋-恶魔蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4只）、千岛酱（20克）、辣椒粉（适量）
1/5. 冷水放入鸡蛋，水来10分钟关火。
2/5. 煮好的鸡蛋，剥皮，切半，取出蛋黄。～
3/5. 蛋黄过筛，倒入20g千岛酱，搅拌均匀。
4/5. 装入星形裱花嘴，表入蛋清中。
5/5. 撒点辣椒粉装饰。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、银鱼、牡蛎 搭配；与茶叶、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃魔鬼蛋-恶魔蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克