| 美女怀春热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 美女怀春热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑板20分钟消耗的热量...300 | |||||
美女怀春的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4-5个）、猪肉（含少量肥肉）（250克）、葱白或青椒（一些）、盐（适量）、食用油（偏多）、白酒（小勺）
1/1. 将鸡蛋加入少量盐打散，放置待用。猪肉剁成肉末，加入少许盐，也可加入一些小葱花，拌均匀。烧热油锅，将火调笑，放入一勺打散的鸡蛋平摊，在一边放上一小团肉末，趁蛋液表面未凝固，利用铲子把蛋皮包裹住肉，推到一旁。再来下一个。整个过程，火不宜过大。都完成后，轻轻翻炒几下，倒入白酒煮一小会。再入葱白或少许青椒，即可出锅啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、预防癌症等功效；可与香椿、干贝、北极虾搭配；与柿子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美女怀春热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克