| 枸杞乌骨鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌骨鸡 | 克 | 278千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 250克 | 枸杞乌骨鸡汤热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于草地保龄球93分钟消耗的热量...180 | |||||
枸杞乌骨鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌骨鸡（250克）、枸杞（适量）、食盐（10克）、草果粉（5克）
1/1. 乌鸡整理好，放入紫砂锅，放入枸杞，香菇，草果粉，食盐。先用发火煮开，再用小火炖40分钟。
食材功效信息
乌骨鸡的热量111千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与枣、糯米、黑木耳搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枸杞乌骨鸡汤热量278 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克