| 乐乐自家菜-桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 313克 | 乐乐自家菜-桃酥热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于雪地摩托305分钟消耗的热量...210 | |||||
乐乐自家菜-桃酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、高筋面粉（100克）、菜油（100克）、全蛋液（30克）、糖粉（80克）、苏打粉（3克）
1/4. 把油，糖粉，蛋液混合均匀。
2/4. 把低筋粉，高筋粉，苏打粉筛入混合好的油，蛋里拌匀。分成20g的小剂子，做成元饼，放烤盘里，位置留的宽裕些。
3/4. 烤箱180度预热，先烤5分钟，取出刷蛋液，撒上芝麻，继续烤15分钟。
4/4. 忘了放苏打粉了，但还是很好吃的。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、苋菜、西红柿搭配；与桔子、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、滋阴等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、养颜等功效；
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营养信息
- 乐乐自家菜-桃酥热量1069 千卡
- 脂肪11.86 克
- 蛋白质34.7 克
- 碳水化合物255.1 克
- 钠27495.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾156 毫克