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玛格丽特饼干

玛格丽特饼干的热量和减肥功效

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玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油1434千卡717千卡0.85克81.11克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉692千卡346千卡1.2克0.1克
总量600玛格丽特饼干热量/卡路里2834千卡
化妆 热量2834千卡,相当于化妆1417分钟消耗的热量...120

玛格丽特饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(200克)、低筋面粉(200克)、玉米淀粉(200克)、熟蛋黄(4个)、盐(2克)、糖粉(60克)

1/12. 将黄油提前称好、切小块,室温下软化,加糖粉用打蛋器打至颜色变浅,体积变大,呈轻盈羽毛状。

2/12. 将熟蛋黄过筛,可以用小勺子按压,使蛋黄过筛到黄油里并混合均匀。

3/12. 将低筋面粉和玉米淀粉混合过筛到黄油里,揉成面团,放到冰箱里冷藏一个小时左右。(冷藏时间不宜太长,否则面团太硬,无法操作)

玛格丽特饼干的做法图解4

4/12. 取出面团,分成每个大约6-8克的小剂子,用手心团成小圆球,摆到烤盘,小圆球之间要预留空隙。

玛格丽特饼干的做法图解5

5/12. 用大姆指逐个在小圆球上按压,力度不要太大,不要按到底,要保持一定厚度。

6/12. 按压小圆球之前,烤箱设定150度,预热5分钟。(可以通过观察加热管的方式来判断是否预热好,加热管由红色变成原来颜色就说明预热好了)

玛格丽特饼干的做法图解7

7/12. 将烤盘放到烤箱中层,150度,18分钟。

玛格丽特饼干的做法图解8

8/12. 这是烤制15分钟的样子。

玛格丽特饼干的做法图解9

9/12. 出炉。

玛格丽特饼干的做法图解10

10/12. 成品,来个特写境头。^_^

玛格丽特饼干的做法图解11

11/12. 再来个叠叠高(老公一边吃一边说我臭美)。呵呵,没办法,谁让咱做得这么漂亮呢!

玛格丽特饼干的做法图解12

12/12. 最后再来张玛格丽特们合影^_^

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、治便秘、宽肠胃等功效;

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营养信息

  • 玛格丽特饼干热量2834 千卡
  • 脂肪82.61 克
  • 蛋白质11.45 克
  • 碳水化合物165.06 克
  • 17.3 毫克
  • 42 毫克
  • 4.02 毫克
  • 32 毫克

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