| 简易版烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 简易版烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于刮胡子468分钟消耗的热量...120 | |||||
简易版烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（15只）、盐（1小勺）、烧烤汁（100毫升左右）、蜜糖（3、4勺）
1/4. 鸡翅两面都划几刀，用 1小勺盐＋100ml左右的烧烤汁 腌1个小时，期间把它们翻一下，这样均匀点
2/4. 把锡纸铺在烤盘上，锡纸涂上一层食用油，把它们都躺好 哈哈
3/4. 烤箱温度：200度，上下管，
时间：30分钟（给5分钟它预热）
烤鸡翅是25分钟，烤到20分钟的时候，拖出来上蜜糖，再推进去
4/4. 烧烤汁在超市可以买到，什么牌子都行，找自己口味的，想鸡翅更加入味就腌久点，蜜糖可以不加，也可以出炉够后加点黑椒什么的，都是个人口味，哈哈哈
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克