| 红枣砵仔糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 252千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 63克 | 红枣砵仔糕热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于拳击21分钟消耗的热量...720 | |||||
红枣砵仔糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
砵仔糕粉（125克）、清水（125克）、细砂糖（63克）、清水（63克）、去核红枣（20克）
1/8. 红枣洗净后，去核，一分为二，然后每一边再切成3份。
2/8. 将红枣肉里放到小碗里。
3/8. 125克砵仔糕粉，用125克清水开成粉浆，搅拌均匀。
4/8. 63克水加入63克细砂糖，煮沸腾。
5/8. 将沸腾的糖水倒入粉浆中，边加入边搅拌。
6/8. 将混合好的砵仔糕糖粉浆倒入小碗里。
7/8. 水沸腾后，放入，蒸20分钟，不要掀盖，熄火后继续焖10分钟。
8/8. 用叉羹或竹签挑起就可以品尝啦~甜滋滋的
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、增强免疫力、抗氧化等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 红枣砵仔糕热量252 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克