| 车厘子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 车厘子果酱热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于铺瓷砖51分钟消耗的热量...270 | |||||
车厘子果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱桃（500克）、白糖（1勺）、冰糖（7-8颗）、纯净水（适量）
1/4. 樱桃去蒂洗净，淡盐水浸泡20分钟。再去核（一招去核法：筷子粗的那端，对着樱桃插间而过）。
2/4. T掉核的樱桃肉
3/4. 放入豆浆机，加1勺白糖，7-8颗冰糖，两小杯纯净水。按果酱键即可！
4/4. 成品，没有PS。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、保护视力、收涩止痛等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与杨梅、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 车厘子果酱热量230 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克