| 自制杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 593克 | 自制杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于冰上掷石游戏42分钟消耗的热量...240 | |||||
自制杨梅酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杨梅（两斤）、白糖（少许）、五星二窝头（2斤）
1/6. 杨梅一定要洗干净，然后再用盐水泡半个小时，捞出沥干
2/6. 我买的是一斤装的，用了两瓶
3/6. 再把杨梅放进玻璃瓶中（这个是买泡面的时候送的，想不到今天用上排场啦）这瓶是没放糖的
4/6. 之后再把酒倒进去就OK啦！密封好就行了
5/6. 这瓶是加糖的，但是我加的糖很少
6/6. 把瓶盖密封好就大功告成了
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、去痧、增加食欲等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与樱桃、羊肚、猪肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制杨梅酒热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克