意大利肉酱面的热量和减肥功效

1/6. 锅里坐水烧开后下面，在锅中加2大勺盐，适量橄榄油，煮8-10分钟。

2/6. 煮面的同时，把牛肉切碎，洋葱，蒜切碎。

3/6. 平底锅倒入适量油，炒肉末至变色，放入料酒（我放自己酿的葡萄酒），醋，酱油，十三香，调味。

4/6. 加入意粉酱，翻炒均匀，加入适量水（面汤），大火煮开收汁，如果淡了加盐调味，即可出锅。比饭店好吃多啦:）美味自己调制~~

5/6. 煮好以后把意大利面用清水冲一下，浇上炒好的酱汁。