| 红糖冰粉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰粉粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 97克 | 红糖冰粉粉热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于有氧运动79分钟消耗的热量...275 | |||||
红糖冰粉粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（根据喜好）、冰粉粉（10克）
1/3. 网购的冰粉粉，用起来很方便
2/3. 倒入10克冰粉粉，开水冲开搅拌至无颗粒状态，另一边红糖水冲开！1--2小时冰粉自动凝固
3/3. 浇上红糖水，撒上黑白芝麻就ok啦，最好是冰镇的那样更好吃呢
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、护肤、活血等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与竹笋、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖冰粉粉热量360 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物186.3 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克