| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 369克 | 干煸豆角热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于木管乐器380分钟消耗的热量...120 | |||||
干煸豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（300克）、食用油（30毫升）、盐（少量）、麻椒（5克）、辣椒（五个）、大蒜（5瓣）、白糖（少量）、大葱（适量）、姜片（4片）、老抽（少许）
1/1. 锅热倒入大概30Ml的食用油，油温不要太高倒入摘好喜好的豆角，注意控一下水再放进去，待豆角八成熟的时候，捞出，锅中留少量的油，烧热放入葱姜蒜辣椒麻椒翻炒出香味儿放入炸好的豆角，接着放入老抽，白糖和盐！就可以出锅了！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、益气健脾、清口等功效；可与木耳、土豆、香菇搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 干煸豆角热量761 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克