| 咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于雪地摩托199分钟消耗的热量...210 | |||||
咸鸭蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（10只）、食盐（半袋）、白酒（适量）、各种烧菜香料（适量）
1/6. 因为我是试着做的，没想到会成功所以没拍图，各位亲原谅哦！！！！！！！首先把各种香料放到清水里熬煮待水变色就可以放到一边凉冷啦（需要多少水和香料可以根据个人情况和罐子大小而定哦）
2/6. 第二步，把鸭蛋洗干净 等待水吹干，然后放入白酒（不是料酒）里泡上几分钟。
3/6. n小时以后。。。。。。。。熬煮好的料水已经凉透啦，现在把水放进罐子里放上食用盐（半包）一两白酒和所有的鸭蛋。所有步奏已经完成 现在需要的是各位亲在耐心等待的过程中记得给（我用的泡菜罐，因为密封度很好）罐子外面多加水哦！！！！
4/6. 一个月以后，哈哈。。。。看着还不错呢！！！！很美味哦！！！
5/6. 我在做罐子泡蛋的同时用了另外一位亲的方法（盐包蛋，步奏1，2的方法都是一样的，做完后用盐抹完蛋身，用保鲜膜包上）同一天做同一天煮的 这是对比图哦！！！
6/6. 这是两种做法的对比图，碗里的是盐包蛋，手拿的是泡蛋！！！！！在这里能希望能帮到给我亲哦！！！
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清凉、中和胃酸、清肺火等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑葚、桑椹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸鸭蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克