| 自制杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 734克 | 自制杨梅酒热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于烤面包182分钟消耗的热量...240 | |||||
自制杨梅酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杨梅（适量）、冰糖（适量）、高度白酒（适量）
1/3. 杨梅洗净晾干，瓶子用开水消毒备用
2/3. 高度白酒，我是用56度的二锅头
3/3. 放入杨梅冰糖白酒，密封好放在阴凉处一个月就可享用
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、消炎、抗癌等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、猪肚、大葱相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、润肺等功效；可与石榴、银杏、梨搭配；
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营养信息
- 自制杨梅酒热量726 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物106 克
- 钠3.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾150 毫克