| QQ布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | QQ布丁热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于漂流20分钟消耗的热量...300 | |||||
QQ布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、QQ（4包）、纯奶（500克）
1/6. 将QQ糖放入小容器里镉水融化备用
2/6. 蛋白蛋黄分离，留蛋黄备用
3/6. QQ糖融化，但不可离开水，我是为了灯光拍照，它会在最快时间慢慢凝固，所以关火备用。
4/6. 将纯奶与蛋黄充分搅匀，慢慢加入QQ糖中，QQ糖温度不可太高，融化即可，备用
5/6. 杯子是我提前煮好消过毒的，装杯即可。
6/6. 建议放进冷藏，如急于食用放冷冻半小时即可，我做的可乐味，你可以先不同口味的QQ糖做多种味道的布丁，也可加各种水果粒。因为水果被我做水果酵素了，没有多余的给我当辅料。不过大家可以试试，味道不错。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与北极虾、苋菜、羊排搭配；与甲鱼 、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ布丁热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克