| 糖醋鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 糖醋鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于空中蹬腿运动162分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、盐（少许）、番茄酱（2勺）、酱油（适量）、白糖（2勺）、醋（1勺）、蒜蓉（适量）、清水（300毫升）
1/6. 鸡翅用小刀在背上各切两下
2/6. 按比例挑好糖醋汁
3/6. 鸡翅过油炸一下
4/6. 把调好的糖醋汁放入锅里煮开再放入鸡翅用中小火煮15到20分钟
5/6. 快收汁时放入蒜蓉即可
6/6. 酸甜的糖醋鸡翅上桌了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克