| 椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 924千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 416克 | 椰汁糕热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于玩游戏173分钟消耗的热量...340 | |||||
椰汁糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
椰汁（400克）、鱼胶粉（20）、水（100）、白糖（50）、炼乳（30）
1/3. 准备材料，椰浆
2/3. 鱼胶粉
3/3. 水加鱼胶粉拌匀，加白糖，小火煮熔。关火加椰浆，炼乳拌匀，摊凉后倒入模具，放冰箱冷藏室。
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、祛风、生津止渴等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、肾虚遗精、补肝肾等功效；
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营养信息
- 椰汁糕热量980 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质88.4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠385.6 毫克
- 钙252 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾482 毫克