| 夏天必备-麻酱拉皮儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉皮 | 克 | 127千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 209克 | 夏天必备-麻酱拉皮儿热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于剧院工作42分钟消耗的热量...180 | |||||
夏天必备-麻酱拉皮儿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
拉皮（两条）、麻酱（2勺）、盐（5克）、生抽（5克）、大蒜（10克）、白糖（10克）、醋（5克）
1/2. 麻酱所有佐料拌匀、不用稀释
2/2. 拉皮用清水洗一下、切断、加上麻酱和蒜末
食材功效信息
拉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏天必备-麻酱拉皮儿热量127 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物15 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克