| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于扎马步40分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（200克）、红酒（少许）、玫瑰花蕾（2个）
1/5. 草莓洗净加糖腌制1-2小时
2/5. 腌制后汁水会出来熬起来快
3/5. 熬制要搅拌注意不要沾底
4/5. 起锅前喜欢花香加玫瑰，喜欢果香加红酒
5/5. 把放了酱的瓶子放到锅里水高过瓶子烧15分钟，拿出倒放些时间再竖起，会有“噗”声，就是真空了、便于保存。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、健脾、治疗便秘等功效；可与榛子、橙子、玉米搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克