| 清炒银芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 500克 | 清炒银芽热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于垒球38分钟消耗的热量...240 | |||||
清炒银芽的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（500克）、香葱（2根）、盐（2克）、鸡精（适量）
1/2. 豆芽洗净，香葱切段
2/2. 锅下热油，加豆芽，香葱翻炒，加盐，鸡精起锅。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；可与榨菜、韭菜、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒银芽热量150 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克