| 鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于耕种156分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡中翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、盐（少许）、酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 先洗干净从冰箱拿出来的解冻后的鸡翅，
2/6. 用刀在鸡翅上划两刀以便入味
3/6. 用酱油、姜一起腌20分钟左右
4/6. 锅内放入油、将鸡翅放入，一面煎黄后再翻一面
5/6. 将腌的汤汁内加入一些清水，一起倒入锅内煮10-20分钟，直至煮干汁。即OK啦。
6/6. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克