| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于划艇272分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（吃多少买多少）、鸡翅，辣椒，姜丝，葱（适量）、盐，鸡精，料酒，老抽（适量）
1/3. 锅烧热，油稍微的多点，倒入切好的辣椒，蒜生姜
2/3. 将洗好的鸡翅上切几道（容易入味）倒置锅内翻炒，放入料酒，稍等片刻放入盐，鸡精，老抽
3/3. 等枪些颜色了倒入水（开水烧出来会比较嫩些）等收完水出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克