| 口杯君—黑胡椒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 口杯君—黑胡椒烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于种草388分钟消耗的热量...150 | |||||
口杯君—黑胡椒烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、腌肉料（根据选择的煎说明书上比例）、食用油（适量）、蜂蜜（1勺）、黑胡椒（适量）
1/3. 鸡翅与腌肉料混合放冰箱里腌制一晚，在杯子里倒入少许油，烧热后丢入鸡翅，炸制七八分熟（因为口杯直径小，能达到少许油就能以炸的效果）
2/3. 炸好后，统一刷蜂蜜，撒胡椒粉，如果家里有烤箱就180度十分钟，没有就下锅再炸一次
3/3. 看上去真心简单，但味道却不错，另外腌制鸡翅时可以拿牙签扎洞充分入味，或者多腌制一段时间
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 口杯君—黑胡椒烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克