| AppleColeslaw热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 总量 | 459克 | AppleColeslaw热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于看电影239分钟消耗的热量...60 | |||||
AppleColeslaw的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青苹果（适量）、红苹果（适量）、沙拉酱（适量）、Coleslaw（适量）
1/5. 准备Coleslaw。
2/5. 青红苹果洗净。
3/5. 沙拉酱。
4/5. 蜂蜜。
5/5. 把所有材料拌在一起。
食材功效信息
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、消食、益心血管等功效；可与鳙鱼、咸菜、番茄搭配；与沙丁鱼、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- AppleColeslaw热量239 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质0.26 克
- 碳水化合物13.81 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克