| 韩国辣酱版烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 韩国辣酱版烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于观鸟375分钟消耗的热量...150 | |||||
韩国辣酱版烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（随意）、辣酱（两勺）、洋葱（两片）、葱（两棵）、大蒜（一个）、蜂蜜（两勺）、盐（5克）、黑胡椒粉（2克）、食用油（10克）
1/5. 鸡翅化冻洗净，两面各划几刀，等会腌制时好入味。
2/5. 将洋葱切碎，葱切碎，酸剁碎放入盘中，加两勺韩国辣酱，两勺蜂蜜，盐 ，黑胡椒粉，搅拌均匀。
3/5. 加保鲜膜放入冰箱冷藏室放置一晚。我一般晚上做，第二天吃，你也可以估计腌制10小时就行了。
4/5. 放在烤盘里，两面刷油，放入烤箱250度烤10分钟，ok!
5/5. 香喷喷的烤翅上菜了！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国辣酱版烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克