| 爽口的西瓜火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 542克 | 爽口的西瓜火龙果汁热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于网球26分钟消耗的热量...480 | |||||
爽口的西瓜火龙果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、火龙果（适量）
1/1. 因为是夏天，想喝冰冰的果汁，所以，西瓜我先切块冷冻了。想喝果汁的时候，把冷冻好的西瓜拿出来，放入搅拌机，再放入火龙果。搅拌成汁即可。嘿嘿，跟冰沙有点像，非常爽口噢O(∩_∩)O西瓜和火龙果的比例自己掌握吧。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、和中止渴等功效；可与猪肉、鳝鱼、薄荷搭配；与皮皮虾、羊骨、粽子相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、预防贫血、抗氧化等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口的西瓜火龙果汁热量205 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物20.85 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克