| 水果汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 664克 | 水果汤圆热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于堵缝隙66分钟消耗的热量...270 | |||||
水果汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小汤圆（一小袋）、西瓜（适量）、芒果（适量）、白糖（4勺）、淀粉（2勺）
1/1. 1:水烧开 2:可以放糖（以免放入淀粉勾芡时芡会醒） 3:当下汤圆（可以加点桂花） 4:汤圆浮起来后放入事先切好的水果 5:起锅
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、泻火除烦、久嗽等功效；可与绿茶、鳝鱼、芹菜搭配；与皮皮虾、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果汤圆热量296 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质1.43 克
- 碳水化合物22.53 克
- 钠2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾280 毫克