| 番茄豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄豆腐汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于背包旅行8分钟消耗的热量...420 | |||||
番茄豆腐汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、玉子豆腐（1条）、盐（适量）、鸡汤（适量）、香菜末（适量）
1/1. 番茄切块，玉子豆腐切块。用一点油炒番茄，出汁，加两碗水，加豆腐煮开，放调味料。关火。酸酸的味道，还挺鲜美，适合夏天。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、护肤、防癌等功效；可与西葫芦、福寿鱼、豆腐搭配；与鱼干、河蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄豆腐汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克