| 超简单 超美味 拌粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉干 | 克 | 1093千卡 | 346千卡 | 0.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 316克 | 超简单 超美味 拌粉热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于讲话607分钟消耗的热量...108 | |||||
超简单 超美味 拌粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉干（适量）、大蒜（一瓣）、葱（适量）、朝天椒（适量）、盐，味精（适量）、食用油（适量）、生抽 我用的是金标生抽（适量）
1/1. 先拿个碗 盐味精 酱油朝天椒切好放在一起。先热油，把大蒜切丁 不要太小块 放热油里面爆到有点微焦就可以倒入装好调料的碗里，会有滋滋的声音 很香！然后把准备把粉干拿去捞熟 拌好就可以了！蒜味和辣椒的香味 还有酱油香 吃起来 很爽 有点辣辣的 很过瘾！个人感觉如果不放辣椒就不会这么好吃了
食材功效信息
粉干的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 超简单 超美味 拌粉热量1093 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克