| 胡椒葱菜皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 742克 | 胡椒葱菜皮皮虾热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于踢键子94分钟消耗的热量...300 | |||||
胡椒葱菜皮皮虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（一斤）、葱菜（半个）、葱（适量）、青椒（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、现磨胡椒粉（适量）、鸡粉（适量）
1/1. 锅里放入两碗水烧开，加入姜片葱菜条辣椒圈胡椒粉煮五分钟，再加入皮皮虾煮十分钟，加入适量盐和鸡粉调味即可上锅。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、有利于病后恢复、抗早衰等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与南瓜、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、治疗高血压等功效；可与新鲜芦荟、肥瘦牛肉、牛肉丝搭配；与苦细叶生菜、香豆腐干、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、减肥、降血糖等功效；可与包菜、鸡蛋、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、促消化、增进食欲等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡椒葱菜皮皮虾热量472 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物22.6 克
- 钠60.9 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾282 毫克