| 肉松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 1730千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 肉松饼热量/卡路里3500千卡 | |||
 热量3500千卡，相当于安装雨水槽583分钟消耗的热量...360 | |||||
肉松饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（500克）、玉米淀粉（500克）、白砂糖（400克）、食用油（400克）、盐（少许）、肉松（适量）
1/4. 除肉松外，所以材料混合，拌匀
2/4. 取模具，先放入一层拌匀的粉，再在中间放入适量肉松，模具四周围不要放，再放入一层粉，压紧，倒扣
3/4. 烤箱160度预热，上下火烤20分钟
4/4. 非常好味的！搭配肉松咸咸甜甜的，绝配！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、治疗便秘、补中和血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉松饼热量3500 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物165 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克